Ben je ook zo gevoelig?

Patricia de Groot gevoeligheid

Als je mij al wat langer kent, mij volgt of misschien met mij hebt gewerkt, dan weet je dat een belangrijke kwaliteit mijn hoge gevoeligheid is. Deze kwaliteit gebruik ik altijd met veel plezier in mijn werk. Daardoor voel ik snel en trefzeker wat er aan de hand is en bied concrete handvatten voor een oplossing.

Zoals met alle kwaliteiten heeft ook deze kwaliteit een keerzijde. Regelmatig zeg ik: ‘’ik heb geen energie meer” of “ik voel me leeg en totaal futloos”. Vooral in veeleisende tijden heb ik hier behoorlijk wat last van. Het is dus niet zo raar dat het in dat geval extra veel energie kost. Herken je dit bij jezelf?

Negatieve energie

Hoe gevoeliger je bent, hoe meer last je hebt van de huidige tijd. Want, er gebeurt van alles om ons heen, en dus ook in de energie. Voor de duidelijkheid: alles wat leeft ís energie, en straalt energie uit. Dat betekent dan ook dat we met elkaar en met alles wat leeft verbonden zijn. Als er iets aan de hand is in het energieveld om ons heen, heeft dat direct een uitwerking. Op jou individueel, en ook op je gezin, je team en natuurlijk op je werk.

Een voorbeeld: als je blij bent dan straal je een bepaalde energie uit en mensen vinden het fijn om deze energie te ervaren. Zijn mensen boos, onzeker, bang of recalcitrant dan kan je door je gevoeligheid makkelijker negatieve energie van een ander oppakken en binnen laten komen. Wat je hierdoor kunt ervaren is:

  • je voelt je down;
  • er komt nauwelijks iets uit je handen;
  • irrationele gedachten overspoelen je en nemen bezit van je;
  • je krijgt last van deprimerende gevoelens;
  • je voelt je continue moe, ook al slaap je voldoende.

Energiehuishouding

Pas als je je bewust wordt van je gevoeligheid voor wat er om je heen is en gebeurt, kun je er iets aan doen. Als ik zelf voel dat alle energie uit mij verdwijnt, sta ik stil bij wat ik nodig heb om mezelf weer op te kunnen laden. Graag deel ik mijn tips met je:

  1. Maak bewust tijd en rust voor jezelf.
  2. Vraag je af: wat is van mij en wat komt van andere mensen bij mij binnen.
  3. Neem een douche en zeg tegen jezelf: alles wat niet van mij is laat ik gaan. Dit is een uitstekend loslaat ritueel.
  4. Doe iets waar je blij van wordt: lees een fijn boek of kijk een positieve serie.
  5. Maak een wandeling en doe als in het liedje van Ramses Shaffy:

Hoog Sammy, kijk omhoog Sammy
Want daar is de blauwe lucht
Hoog Sammy, kijk omhoog Sammy
Want daarboven lacht de maan.

Energie is een tovermiddel

Alles is energie. Jij en de hele wereld om je heen. Je leert bewust worden van je eigen energieveld en dit te voelen. En hoe je dit veld kunt beïnvloeden. Energie is een tovermiddel. En jij leert eigenaarschap te nemen over je eigen emoties en energie. Zodat je minder stress en meer rust ervaart.

Wil jij dat ook? Doe dan mee met mijn online cursus 'Ontwikkel je intuïtie' voor professioneel en persoonlijk succes.

Met intuïtieve groet, Patricia